Dia 1 / Day 1
Como superar el estrés post-traumatico derivado de un final de tesis y de otras vicisitudes de la vida. Día uno: Desconectar el modo supervivencia y conectar el modo pro-activo, primer paso para eso comer bien. Pasarme toda la mañana del Domingo lluvioso cocinando para el resto de la semana, desterrar los bocadillos de queso, las sopas de sobre y todo lo que tenga que ver con mi pasado estudiantil. Paso dos, tomar el control de mi vida de nuevo, disfrutar de hacer pequeñas cosas, no agobiarme si no tengo a la vista ningún proyecto de las dimensiones de una tesis, ya llegara. Hacer planes. Disfrutar haciendo planes. Tomar decisiones, grabarme a fuego la frase que me dijeron ayer ante una copa de buen vino: toma decisiones, si te equivocas, si no funcionan, decide de nuevo. Paso tres, dejar de mirar hacia detras y empezar a mirar hacia delante, hacia todas las cosas prometedoras que se avecinan. Paso cuatro, life is good, :) Paso cinco: ver vídeo, wooooohooo!!! =)
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How to get over the post-traumatic stress derived from a thesis and other life issues. Day one: Surviving mode: off, pro-active mode:on, first step, look after my eating. Spend the Sunday cooking for the week and get rid of all the cheese sandwiches, 1 minute soups and all the food related with my past student life. Second step, get the control of my life again, enjoy small things, don't get anxious if I don't have any big project similar to my thesis, it will come. Make plans. Enjoy making plans. Make decisions, keep reminding me the sentence someone told me yesterday over a good glass of wine: Make decisions, if the don't work, if they are wrong, make new ones. Third step, stop looking backwards and start looking forward, to all the good things are coming. Fourth step, life is good :). Fifth step: watch video, wooooohooo!!! =)
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